Libérez le mouvement de vos poignets et mains

Description :

Apportez plus de confort, de légèreté et d’agilité à vos poignets et mains

Nos poignets et nos mains sont impliqués dans presque tout ce que nous faisons. Aussi, lorsque les tensions ou les douleurs s’y installent, les actions les plus simples peuvent devenir problématiques. Par ailleurs, comme nos mains sont fortement représentées dans notre cortex moteur et qu’elles sont étroitement liées à notre système nerveux, il arrive que leur inconfort reflète -et affecte aussi en retour- notre état émotionnel.

A travers un apprentissage sensorimoteur basé sur des mouvements doux et précis, cet atelier vous permettra de découvrir comment le soutien dynamique de l’ensemble de votre squelette peut faciliter et alléger le mouvement de vos poignets et de vos mains. En explorant de nouvelles manières de bouger, vous améliorerez le confort et la souplesse de vos poignets et de vos doigts. Et cela se traduira par un sentiment d’apaisement et de détente dans votre être tout entier.

Cet atelier s’adresse aussi bien aux personnes qui passent de longues heures sur des claviers d’ordinateurs ou de téléphones qu’à celles qui sollicitent de manière intense et répétitive leurs poignets et mains dans le cadre de leurs activités professionnelles, artistiques ou sportives. D’une manière générale, il profitera à tous ceux qui souhaitent apporter plus de confort, de légèreté et d’agilité aux mouvements de leurs poignets et mains.

Tenue recommandée :

Vêtements souples et confortables.